Si tu es arrivé(e) jusqu’à moi, jusqu’au blog HOLIBOM c’est que tu chemines peut-être, toi aussi, sur le chemin de la sérénité, que tu recherches à présent à mieux prendre soin de toi au quotidien. Dans ce blog, et pour la première fois, je vais écrire pour moi ( car au quotidien j’écris énormément pour les autres, c’est une partie de mon travail ) . Ici à travers mes mots, je vais te partager mon histoire, celle d’une jeune femme de moins de trente ans ( à l’époque … ) qui se réveille un beau matin avec des troubles anxieux.

Au fil de mes mots et à travers mon partage d’expérience, j’espère sensibiliser le grand public à l’importance de prendre soin de soi au quotidien. J’aimerais libérer la parole, permettre à toutes celles et ceux qui traversent une période difficile et à celles et ceux qui les accompagnent de s’exprimer, d’obtenir de l’aide et du soutien, des ressources pour avancer.

On appelle également cela la « pair-aidance ».

LA SANTÉ MENTALE EN FRANCE

Chez HOLIBOM, je souhaite mettre en lumière toutes les ressources disponibles et donner, ne serait-ce qu’un peu d’espoir et quelques pistes à explorer pour toutes celles et ceux qui souhaitent replacer leur bien-être physique, mental et émotionnel au centre de leurs priorités, s’engager sur le chemin de la sérénité.

Ainsi, chez HOLIBOM, j’offre mon expérience et je mets mes compétences humaines et professionnelles au service du mieux-être.

De plus, j’aime à rappeler qu’être en bonne santé ne se limite pas à la simple absence de maladie, et cela même si c’est déjà très appréciable.

Être en bonne santé, c’est en réalité un état de bien-être complet : physique, mental et émotionnel pour lequel il est important d’œuvrer au quotidien, et cela même quand tout va bien.

PARTAGER MON HISTOIRE PERSONNELLE

Pour comprendre ce premier article, cette introduction, je t’invite à remonter le temps.

Nous sommes fin 2022, je souffre de troubles anxieux depuis quelques mois, je suis accompagnée par des professionnels de santé et déjà je sens que je vais un peu mieux.

A cette époque, je prends conscience, petit à petit, qu’il est important que je prenne soin de moi, qu’à présent cela ne sera plus « une option » dans le planning mais « une priorité » un engagement que je me dois à moi-même pour mon bien-être physique, mental et émotionnel.

Curieuse et ouverte d’esprit, je commence alors à explorer, en complément de mon accompagnement thérapeutique, d’autres sources de mieux-être notamment le yoga.  

Le yoga sera donc la première source de bien-être et de mieux-être que j’aborderai dans ce blog.

Je tiens par ailleurs dès à présent à souligner l’importance de se tourner en premier lieu vers des professionnels de santé. Toutes les ressources complémentaires présentées chez HOLIBOM ne se substituent en aucun cas à un accompagnement thérapeutique encadré par des professionnels de santé. En revanche, en supplément et en complément d’un parcours santé , toutes ces ressources vous seront très précieuses.

Dans la Symphonie du hasard de DOUGLAS KENNEDY, il y a un passage que j’aime beaucoup :

La vie est ainsi faite.
On se retrouve à un certain endroit, à un certain moment, et il suffit d’un regard à travers la pièce, d’une rencontre, d’une amorce de conversation, pour que la trajectoire de notre existence change soudain du tout au tout.

LA SYMPHONIE DU HASARD – DOUGLAS KENNEDY

DÉCOUVRIR LE YOGA À TOULOUSE AVEC OMBELINE – ÂME DE NOMADE

Cela serait peut-être « trop » de dire que ma rencontre avec Ombeline – Âme de Nomade, professeure de yoga à Toulouse, a changé la trajectoire de mon existence. Néanmoins, elle y a, sans le savoir et sans en avoir la prétention, beaucoup participé, juste grâce à ce qu’elle est naturellement, une jeune femme solaire et passionnée, et à travers ce qu’elle offre, transmet et partage dans ses espaces de pratique : un voyage intérieur intime et personnel, un moment de reconnexion à soi, à son corps, à ses propres sensations et ressentis.

C’est pourquoi, bien plus qu’un simple article de blog sur les bienfaits du yoga pour les troubles anxieux je souhaite partager avec toi l’histoire de ces rencontres singulières.

Celles qui ont marqué ma petite existence, celles qui en pleine tempête émotionnelle m’ont permis un retour au calme et à la sérénité.

Je te proposerai donc tout au long du mois de février une série de 3 articles.

J’évoquerai tout d’abord, dans un premier article, ma rencontre avec Ombeline, cette exceptionnelle professeure de yoga à Toulouse.

Puis, je partagerai avec toi, dans un second article, ma rencontre avec le yoga, comment grâce à Ombeline, je me suis appropriée cette pratique holistique puissante et salvatrice.

Mais ce n’est pas tout, à la fin de cette série, je t’expliquerai comment ces deux rencontres m’ont guidé de façon significative sur le chemin du mieux-être, me permettant ainsi au fil des mois et des pratiques, de mieux me connaître, de me redécouvrir moi-même.

Toutes les photographies utilisées dans cet article sont le fruit d’un projet organisé en collaboration avec la photographe Mathilde B. dont l’univers et les services sont à retrouver sur son site web : LE LAPIN JAUNE PHOTOGRAPHIES – Photographe à Toulouse . Lors de ce shooting réalisé au DOMAINE DE GAILHAGUET, j’ai réuni certains de mes partenaires dont ÂME DE NOMADE , LE TAPIS DE LAINE , LES BARBARIES , LES P’TITES FLEURISTES dont le savoir-faire et les produits sont visibles sur certains de ces clichés.